Michele Bovo

Domenica 23 Febbraio

BREATH & MIND

MINDFULNESS E TECNICHE DI RESPIRAZIONE PER L'APNEA alla Y - 40 piscina più profonda del mondo.

Nella sessione in aula verrà sviluppata  la parte teorica e pratica del programma Breath e Mind che unisce le Tecniche di respirazione alla Mindfulness nel training.

Un programma finalizzato ad aumentare le proprie performance a qualsiasi livello,  incrementando le proprie potenzialità respiratorie e la capacità di gestire la mente e le proprie emozioni, aumentando la concentrazione e riducendo lo stress.

Successivamente verranno applicate tali pratiche all'Apnea statica e alle discese lungo il cavo presso la piscina Y-40.

Posti limitati ( 2 posti rimasti )

Piscina Y-40

h 16 - 18 Teoria e pratica in aula

h 18.30 20 Piscina